Mõistke oma nahka

Liigne rasu: rasvase, aknele kalduva naha põhiprobleem

Kombineeritud või rasuse nahaga inimestel on hädas rasu kvaliteedi ja kogusega, mistõttu tekivad nahale tõenäolisele vinnid ning muud plekid. Ent nahaplekid võivad viidata ka muudele haigustele (nt ekseem), mis muudab need raskesti ravitavaks. Akne on väga levinud noorukieas ja avaldub 80% noortel inimesel. Haigus võib mõjutada ka täiskasvanud mehi ja naisi, võttes sellisel juhul muid konkreetseid vorme. Selle psühholoogilised tagajärjed on sageli märkimisväärsed ning vajalik on korralik ravi, eriti kuna enamikul juhtudel kaob akne, kui leitakse sobiv ravi.

Rasuse naha tekstuur on paksem, poorid on laienenud ning välimus on elutu, õline ja läikiv. Väljanägemine on tingitud üleliigsest rasust, mis soodustab nahaplekkide (mustpead ja vistrikud) tekkimist. Kombineeritud naha korral asuvad nahaplekid tavaliselt T-tsoonis: otsmik, nina ja lõug. Ülejäänud näo- ja kehanahk on normaalne või isegi kuiv. Kombineeritud nahk on tasakaalust väljas ja lihtsasti kahjustatav.

Mis põhjustab aknet?

Akne on põletikuline nahahaigus, mis mõjutab pilo-rasvaseid foliikuleid. Aknet põhjustavad kolm seotud tegurit:

hüperseborröa

hüperkeratinisatsioon ja bakterite paljunemine.
Hüperseborröa: puberteedieas alguse saanud hormonaalsest tegevusest tulenev liigne rasutootmine. Nahk muutub rasvaseks ja läikivaks. Lisaks tekib kvalitatiivse rasu ebaloomulikkuse oht, mis tähendab, et rasu koostis erineb terve rasu omast. Rasu on paksem ja folliikulist eritumine on keerulisem, mis suurendab komedoonide tekkimise tõenäosust.

Hüperkeratinisatsioon

foliikuli toru seinas olevate naharakkude liigne paljunemine, mis ummistab poore ning takistab rasueritust. Seetõttu tekivad komedoonid ehk pisikesed nahavillid. Naha värvusega komedoonid (suletud komedoonid või mikrotsüstid) muudavad naha ebaühtlaseks ning musta keskosaga komedoonid (avatud komedoon), mis näitavad, et komedooni pinnal on melaniini (nahapigment).

Bakterite paljunemine

rasu tekitab ideaalse pinnase teatud bakteritie, eriti Propionibacterium acnes bakteri paljunemiseks. Seda bakterit leidub loomulikult kõigi inimeste nahal, kuid akne korral paljuneb pilo-rasvastes foliikulites ning tekitad põletikku. Seejärel muutub komedoon valulikuks punaseks vistrikuks, mida kutsutakse vinniks (põletikuline nahakahjustus).

Millised on nahaplekkide erinevad tüübid?

Aknel on mitut sorti kahjustusi, millega kaasneb sageli suurenenud seborröa (nn hüperseborröa).

Komedonaalsed kahjustused:

Suletud komedoonid või mikrotsüstid,
Avatud komedoonid või mustpead, mõnikord suuremad tsüstid (rohkem kui 5 mm) ehk makrotsüstid. See seisund kestab mitu aastat, kuni retentsioonikahjustused (komedoonid) püsivad, ning sellega kaasnevad põletikulised ägenemised.

Põletikulised kahjustused:

Põletikulised kahjustused: kinniste kahjustuste põletiku tõttu tekkivad vinnid, mädavillid ja kühmud.

Võimalikest kahjustustest tekkivad armid:

Hüperpigmenteeritud laigud, mis on oliivi karva ning tumedal nahal põletiku suhtes teisejärgulised.

Vastsündinutel (ema androgeenhormoonide tõttu) või vanematel väikelastel avaldub akne harvadel juhtudel. Akne on noorukiea dermatoos. See võtab polümorfse kuju, mis ühendab erinevat tüüpi kahjustusi. Haigus saab alguse üldjuhul umbes 12–14aastaselt ja mõjub naha rasusematele piirkondadele, nagu nägu, sageli ka rindkere ja erineval määral selg. Akne põhjustab puberteedieas tekkiv hormonaalsete sekretsioonide tasakaalustamatus.

Naistel (eriti pärast 30. eluaastat) esineb akne rohkem näo (lõualuu) ja kaela piirkonnas. Traditsioonilistele akne põhjustajaks peetakse sageli hormonaalset komponenti.

Mother and daughter sitting and together

Mis on naisel esineva akne puhul erilist?

Täiskasvanueas akne väljanägemist mõjutavad tegurid on:

Tegurid

Sobimatu kosmeetika, päike, toitumine jne.

Suitsetamine

Suitsetamine aitab samuti seisundile kaasa: üle 41% suitsetajatel on akne, mittesuitsetajatel puhul on see number 9%.

Geneetika

Oma osa mängib ka geneetika. Kui haigus on minevikus perekonnas esinenud, tekib täiskasvanueas sageli seda tüüpi nahahaigus.

Mõned ravimeetodid

nagu rasestumisvastased vahendid, hormoonid ja antidepressandid, põhjustavad vistrike ning muude nahaplekkide tekkimist.

Erinevalt nooruki nahast on täiskasvanud naise nahk vähem seborroiline. See tähendab, et nahk toodab vähem rasu.

Nahaplekid tekivad peamiselt näo alaosale (lõug, kael ja alalõug). Need on kroonilised ning korduvad põletikulised (vistrikud) ja komedonaalsed (ummistunud poorid) kahjustused. Selliste nahaprobleemide kõrvaldamiseks on vaja kasutada sobivaid ravimeetodeid, mis erinevad noorukieas kasutatavatest vahenditest.

Kas teadsite?

Probleemid nahaplekkidega:

50% üle 25-aastastest naistest on probleeme nahaplekkidega.
40% neist naistest ei põdenud noorukieas aknet.

Järgige täpselt ravi

Akneravimid ei toimi pärast esimest kasutuskorda, mistõttu tuleb olla kannatlik. Kui te ravisammudest kinni peate, on tulemusi sellegipoolest üsna kiiresti näha: hommikul ja õhtul aknele kalduvale nahale kohandatud puhastusrituaal + ravimravi. Sõltuvalt inimesest ning akne tüübist täheldatakse järsku paranemist 4 kuni 6 nädala möödudes.

Vältige päikest

Päevitus võib nahaplekke kuivatada ja kahjustusi varjata, tänu millele on nahk klaarim ning siledam. Samas võimendab päike nahaplekke (või komedoone) hiljem, muutes sarvestunud kihi paksemaks, mis omakorda soodustab rakkude ja rasu säilimist pilo-rasvastes foliikulites. Pärast päevituse tuhmumist kutsub komedoonide arvu kasv paratamatult esile märkimisväärsed nahaplekkide lööbeid. Et pärast soojamareisi lõppemist bumerangiefekti vältida ning ebameeldivaid üllatusi vältida, kaitske reisi ajal nahka konkreetse SPF 30 päikesekaitsevahendiga. Kasutage rasuse või aknele kalduva nahale mõeldud mitterasvaseid pihuseid või vedelad tekstuuriga vahendeid.

Ärge puutuge kahjustunud kohti

Mida rohkem te kahjustusi näpite, seda põletiku (vistrike arvu ja suuruse kasv) süvenemisele kaasa aitate ning seda tõenäolisemalt muutuvad sellised punnid mädaseks (mädavistrikud) ja seda suurem on armide tekkimise oht.

Kasutage kindlasti mitteagressiivseid puhastusvahendeid, mis ei koori nahka, ei modifitseeri hüdolipiidkiles olevaid lipiide ega sarvestunud kihti. Võite kasutada koorijaid, kuid ainult siis, kui te ei kasuta juba nahka koorivat ravimravi. Mitsellaarvesi sobib hästi rasuse naha puhastamiseks. Igaõhtune meigieemaldus- või nahapuhastusrutiin on hädavalik ka siis, kui te meiki ei kanna. See eemaldab mustuseosakesd, saaste ja kõik mis tahes jäägid, mis päeva jooksul nahale on jäänud.

Woman with acne-prone skin cleaning her face

Kasutage üks või kaks korda päevas nahaplekkidele suunatud ravitooteid, nagu rasusele, kahjustustele kalduvale nahale mõeldud dermokosmeetilisi tooteid.

Kui tarbite arsti poolt välja kirjutatud ravimit, kasutage seda regulaarselt vastavalt juhistele.
Kui kasutate nahka kuivavat lokaalset või suukaudset dermatoloogilist ravimit, tuleb naha ja huulte niisutamiseks igapäevaselt kasutada kombineeritud või rasusele nahale kohandatud täiendavat hooldusvahendit. Mittekomedogeensed korrektorid, BB-kreemid ja -kreemid aitavad defekte peita.